アーユルヴェーダ スクール
ayurveda schoolアーユルヴェーダ スクール
ayurveda schoolあなたが輝く
アーユルヴェーダ基礎講座
いのちが輝くための知恵
『アーユルヴェーダ』を基礎から学び、
ライフスタイルにとり入れたい方へ。
インド伝承医学アーユルヴェーダは
人生を健康で美しく豊かに生きる
「生命の智恵」。
5000年の歴史を持ち
WHOにも正式に認められている
インド伝承医学アーユルヴェーダの
生命に関する知識と
健康で心豊かに生きるための智恵を
学びませんか？
基礎講座では
アーユルヴェーダの歴史や、体質論、
ご自分のドーシャや体質に合った食事法、
生活法、病気発生のメカニズム、
オージャスの増やし方など
生命が輝くための知識と方法を学びます。
CONTENT
スクール内容
- コース名
- あなたが輝くアーユルヴェーダ基礎講座
- 時間
- 全６講座 【1講座120分】
全6講座 66,000円（税込）
- 内容
- 第１講座 アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダの起源
・アーユルヴェーダの定義
・アーユルヴェーダの目的と特徴
第２講座 アーユルヴェーダの根本原理
・五大元素（パンチャマハブータ）
・トリドーシャ理論
・3つのドーシャの性質と特徴
・基本の20のグナ
・ヴァータ、ピッタ、カパについて
第３講座 体質診断とドーシャのバランス法。6つのラサについて
・体質診断
・シャプタプラクリティ
・各体質の身体的特徴
・体質別の食事法
・ドーシャをバランスさせる食べ物
・6つのラサ（薬理学）
第４講座 アーユルヴェーダの生理学
ダートゥ、マラ、アグニ、アーマについて
・アグニとは
・7つのダートゥ
・マラ
・アーマとは
・アグニを高めるには
・アグニを高める日本の食材
第５講座 オージャスを高めよう
・オージャスとは
・オージャスの減少原因と症状
・オージャスを高める方法
・ラサーヤナ
・サットヴァ、ラジャス、タマス
・アーユルヴェーダにおける健康の要因
第６講座 アーユルヴェディックな生活法
・ディナチャルヤ（一日の過ごし方）
・リトゥチャルヤ（季節の過ごし方）
・体質別の過ごし方
・心のグナと食事
・アーユルヴェディックな食事法
こんな方におすすめ
- アーユルヴェーダを基礎から学び、しっかりとした知識を身につけたい方
- アーユルヴェーダによる身体とメンタルのバランス法を知り、心身ともに健康になりたい方
- 家族の健康管理としてアーユルヴェーダを知りたい、身近な人へ伝えたい方
- アーユルヴェーディックライフをはじめたい方
- アーユルヴェーダのセラピストを目指す方